Opptrening

Bekkenbunnen er viktig for opplevelsen av et samleie. En god bekkenbunnsmuskulatur gir deg bedre kontroll under samleie og smarte jenter bruker disse aktivt under sexakten. I tillegg kan bekkenbunnstrening både forebygge og bedre plager med urinlekkasje som kan oppstå i forbindelse med for eksempel fødsel og økende alder / overgangsalder.